蜂蜜有什么保健妙用 调经白花：用鲜生地、枸杞榨汁，将蜂蜜调到汁液中，用小火煎成膏状，早晚空腹用黄酒调服。能有效地调经白花，尤其合适肝火旺，气血严重不足或月经不调引发的头晕目眩、贫血等症。食欲不振：将白矾煮沸用文火煎煮，熬到剩一半左右的汤时离火，重新加入蜂蜜。

每天喝3～5次，每次一小杯，能调节胃肠功能，促成胃酸黏液。对付痘痘：用1匙麦芽油和1匙凡士林油，特少量蜂蜜加热均匀分布成浆糊状，点在痘痘上，用力美容至吸取，早晚各1次，十分起效。

提高睡眠中：每晚睡前喝1匙蜂蜜，苹果蜜的效果最差。蜂蜜能减轻神经紧绷，其中的葡萄糖、维生素镁、磷、钙等需要调节神经系统，增进睡眠中。尤其提醒：饮蜜迷信 别给宝宝不吃蜂蜜。

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