由于不受环境污染、不当生活习惯和遗传等因素影响，癌症高发已沦为不争的事实。2013年1月公布的《2012中国肿瘤注册年报》表明，我国每年新的放肿瘤病例大约为312万例，平均值每天大约8550人中招，每分钟就有将近6人被临床为癌症。防癌科教授袁凤兰说道，早于找到、早于化疗是对付癌症的最佳手段，但我们有适当提早告诉，癌细胞最喜欢去找哪类人。：长年大量吸烟者的人；长年认识油烟的人吸烟者是所致肺癌的罪魁祸首。

统计资料指出，10个病死肺癌的患者中，有9个是烟民。袁凤兰认为，每天吸烟者20支以上，倒数多达20年，最易所致肺癌。

常常不得不吸食二手烟的人，患癌几率也比较较高。上海同济大学研究找到，中青年女性长年认识高温油烟，不会使其患上肺癌的危险性减少2~3倍。

上海另一项长达5年的调查表明，经常在路边不吃煮、炸食物的人，患肺癌的危险性是其他人的3倍。建议：烟民戒烟，公共场所全面吸烟。45岁以上有吸烟史的人每年做到1次防癌身体检查。

首都医科大学肺癌医疗中心主任支修益说道，为增加厨房油烟损害，要较少做到高温油炸食物，专门从事厨艺30年以上的中老年妇女要推崇定期身体检查。：有还爱吃剩饭剩菜的人；吸毒的人；爱吃油炸食品的人胃溃疡等慢性患者得胃癌的几率比其他人低。本就有这些疾病的人如果还总不吃剩饭剩菜，其中潜在的细菌有可能所致胃癌。

吸毒者也不应警觉，因为酒对身体的损害是全面的。沈琳教授回应，善不吃低盐饮食、油炸食品，尤其是没有腌透的食品的人，胃癌患病率比较较高。

建议：多不吃蓝、黄色蔬菜；较少不吃咸、腌制、干硬、腐烂的食物；限酒；40岁以上的男性、有胃癌家族史、慢性胃病史，且病毒感染幽门螺杆菌的人应定期查体。：爱吃毛巾的人；睡觉过慢的人长年不吃得过慢、过烫或饮酒，都有可能重复烧伤或受损食管黏膜，使其长年正处于修缮状态，从而产生癌变。有统计数据表明，在食管癌患者中，平时爱好热食热饮者占到90%以上。

建议：直系亲属中有食管癌患者的人，要定期身体检查；平时尽量避免不吃得过慢、过细，食物温度最差在40摄氏度以下。：嗜酒的人；有基础肝病的人饮酒最伤害肝脏，长年大量饮酒不会使肝细胞重复损毁，造成，而由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。肝癌还有两个最重要病原因素，即病毒性肝炎和黄曲霉素，后者多经常出现在霉变食物中。

建议：疫苗肝炎疫苗，有肝炎者要尤其推崇限酒，并教导身体健康饮食习惯，如吃霉变食物等。肠癌：吃肉过多的人；久坐一动的人肠癌与糖尿病、高血压等具有近似于的基因发作机制。

体现到生活方式上，主要是长年吃肉过多、缺乏膳食纤维摄取；久坐少动、不如期呕吐等。肥胖者更加不易中招。建议：较少不吃多动。

较少不吃油炸、油炸、油炸食品，每周不吃红肉不多达1斤；适度减少运动量，教导定点呕吐的习惯。乳腺癌：40岁以上未孕未哺乳的人；经常不吃避孕药的人在女性高发癌症中，乳腺癌已打破肺癌沦为第一。

所致乳腺癌的原因主要有晚婚晚育、频密不吃避孕药、大量认识有类雌激素起到的化学品(如化妆品等)、精神压力大等。建议：女性不应多不吃素食；最差哺乳到孩子6个月大；有乳癌家族史、40岁以上未孕、超载的女性每年不应做到1次身体检查和早期乳腺癌筛查。甲状腺癌：拒绝接受放射线过多的人；摄取碘过多的人甲状腺癌的诱因目前未知，但甲状腺对放射线环境脆弱，如医疗检查时的放射线，自然界的放射线等。此外，碘摄取过量也不会有影响。

建议：要有防水意识，尽量少认识电磁辐射大的物品；女性、有甲状腺癌家族史、沿海地区居民等甲状腺癌高发人群，每年最少身体检查1次。

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